Systemische Therapie & Beratung in München

Ihr Raum für persönliche Entwicklung

Die systemische Beratung bietet Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, um Ihre persönliche Entwicklung in den Fokus zu stellen. Hierbei behalten wir Ihr spezielles Anliegen in unseren Stunden stets im Mittelpunkt. Ob Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, Veränderung herbeiführen möchten oder belastende Muster durchbrechen wollen – gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen um auf Ihrem individuellen Lebensweg Ihre Ziele zu erreichen.

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Ich begleite Sie unterstützend in Ihrem Veränderungsprozess. Durch den verlässlichen, verständnisvollen und behutsamen Raum den ich Ihnen biete, in dem sowohl Ihre Sorgen als auch Ihre Wünsche Platz und Anerkennung erhalten, können Sie sich entspannen und sicher genug fühlen, um sich frei ausprobieren zu können. Egal, was Sie auf meine Website geführt hat—ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen und mehr über Ihre Geschichte zu erfahren. Lassen Sie uns einen ersten Termin vereinbaren, in dem Sie auch mich kennenlernen und ein Gefühl für meine Arbeitsweise entwickeln können.

Wir müssen uns den Herausforderungen in unserem Leben nicht alleine stellen. 
Indem Sie hier sind, haben Sie bereits den ersten Schritt getan um sich Ihr Leben zu erleichtern. Ich freue mich, mehr über Sie zu erfahren. 
 

​​​​​​​​Was erwartet mich in der systemischen Beratung München? – Ihre Lebensgeschichte, Ihre individuelle Lösung

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In der systemischen Beratung / Therapie München stehen Ihre Bedürfnisse und Wünsche im Vordergrund. Wir gestalten den Beratungsprozess so, dass er optimal auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist, egal ob es dabei mehr in Richtung Coaching oder Therapie gehen soll, oder der für Sie nützlichste Prozess irgendwo in der MItte liegt. Unsere Arbeit zielt darauf ab, lösungsorientierte Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken oder Konflikte effektiv zu bewältigen. Auch tiefliegende Verletzungen und Muster können in diesem Kontext bearbeitet werden. 

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Zu Beginn Ihrer systemischen Beratung nehmen wir uns Zeit, um Ihr Anliegen genau zu betrachten. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihre Herausforderungen, Beziehungen sowie Dynamiken und Muster aus Ihrem Leben. Dabei erarbeiten wir vor allem Ressourcen, die Ihnen helfen können, Stress und Belastungen nachhaltig abzubauen, und stärken diese durch diverse Übungen und Methoden. Womöglich betrachten wir auch Ihre bisherigen Erfahrungen, denn diese können uns wertvolle Hinweise darauf geben, welche Muster und Überzeugungen im Laufe der Zeit entstanden sind. Auf Wunsch blicken wir dabei auch auf Ihre Herkunftsfamilie und andere relevante Systeme, um zu verstehen, wie aktive Muster entstanden sind, wie sie weiterbestehen und wie Sie Muster, die Ihnen nicht mehr dienlich sind, am besten durchbrechen und verändern können. Zusammen entwickeln wir neue Perspektiven, die Sie von Grund auf stärken. Ich helfe Ihnen dabei, neue Muster zu entwickeln, mit denen Sie langfristig Ihre Zufriedenheit und Lebensfreude steigern können.

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​Wobei kann mir ein systemisches Coaching helfen?

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Die systemische Einzelberatung kann Sie in vielen Lebensbereichen unterstützen, unter anderem:

• Alte, störende Muster ablegen und durch neue, selbstbestimmte Muster ersetzen

• Besserer Umgang mit Überforderung, Stress und Erschöpfung

• Hilfe bei Burnout

• Erreichen persönlicher Ziele und Veränderungswünsche​

• Bewältigung von Ängsten wie Bindungs- oder Verlustangst

• Verarbeitung von Trennung, Abschied und Verlust

• Trauerbegleitung nach schweren Verlusten

• Orientierung bei wichtigen Lebensentscheidungen oder Veränderungen

• Konfliktbewältigung im privaten und beruflichen Kontext

• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwert

• Umgang mit elterlichen Herausforderungen

• Als stützende Überbrückung bei langer Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz

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Wie ich in meiner systemischen Beratung in München arbeite

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Ich begleite Sie einfühlsam und vertraulich auf Ihrem Weg und arbeite nach den höchsten deutschen Qualitätsstandards der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie). Ich stehe unter Schweigepflicht und begegne Ihnen und Ihren Themen jeglicher Art mit Respekt und Wohlwollen. Hier sind einige Beispiele, wie ich Menschen in meiner Praxis unterstütze:

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• Ich helfe Menschen mit Bindungsangst, in Kontakt mir ihren eigenen Bedürfnissen zu kommen, ohne in Angstmuster zu verfallen. ​​

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• Ich unterstütze Menschen dabei, hinderliche Glaubenssätze aus ihrer Kindheit aufzuarbeiten, um ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln. 

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• Ich begleite Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Grenzen zu setzen, und erarbeite mit ihnen Strategien, um selbstbewusst für sich einzustehen.​

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• Ich unterstütze Berufstätige dabei, ihre Belastungsgrenzen rechtzeitig zu erkennen und mehr Lebensfreude in ihrem Privatleben zu verspüren.

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• Ich helfe Eltern auch im Einzelsetting, Probleme und Konflikte mit ihren Kindern aufzuarbeiten, um ein harmonischeres Familienleben zu ermöglichen.​

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• Ich helfe Ihnen, belastende Muster abzulegen, um neuen Raum zu schaffen, in dem Sie selbst bestimmen können wer und wie Sie sein möchten.

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Wie lange dauert eine systemische Beratung und was kann ich mir davon erhoffen?

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In der Regel dauert eine systemische Beratung oder Therapie 5-10 Sitzungen, welche wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden. Dies ist jedoch je nach Bedarf individuell anpassbar. Der systemische Ansatz hat sich als eine sehr effektive Therapieform mit Langzeitwirkung erwiesen. Durch den Fokus auf Steigerung der Selbstwirksamkeit, oder „Hilfe zur Selbsthilfe“, profitieren Klient:innen von nachhaltiger Veränderung und langfristiger Verbesserung ihrer Symptome.

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Egal, mit welchen Herausforderungen Sie zu mir kommen—lassen Sie uns gemeinsam Veränderung ankurbeln, für Ihre Zukunft und Ihre Lebensfreude.

ANGEBOT

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​Ich biete Präsenztermine vor Ort in meinem Praxisraum in der Belgradstr. 55, 80796 München an. Auch Onlinetermine sind möglich.​​

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Einzelberatung

• 60 Min. - 75€

• 90 Min. - 100€​

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Paarberatung

• 90 Min. - 120€

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Terminfrequenz individuell anpassbar

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Kontaktieren Sie mich, um ein unverbindliches Telefonat oder ein Erstgespräch auszumachen.

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Systemische Beratung, Coaching und Therapie in München – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität

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