Ein altbekanntes Lied - unsere Bindungsmuster

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Laufen Ihre Beziehungen immer ähnlich ab? Haben Sie das Gefühl, dass Sie immer wieder an die "falsche" Person geraten, und wissen nicht, warum? Werden Sie in Beziehungen immer wieder enttäuscht und verletzt?

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Oder haben Sie vielleicht in Beziehungen oft das Gefühl, Ihre Freiheit zu verlieren oder plagen Sie immer wieder Zweifel? Kommen Ihnen unerwartet Ihre romantischen Gefühle abhanden? Fühlen Sie sich oft von den Gefühlen Ihres Gegenübers überfordert und überlastet? Vielleicht leiden Sie auch trotz vermeintlichem Beziehungserfolgs immer wieder an depressiven Verstimmungen oder haben bemerkt, dass Ihnen doch noch etwas fehlt?

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Egal ob Ihr Muster eines ist, in dem Sie wiederholt Enttäuschung von außen erfahren, oder eines, in dem Sie nach vielversprechenden Anfängen oft eine Gefühlserkaltung erleben, und nicht verstehen, warum: womöglich haben Sie Bindungsangst. Damit sind Sie nicht allein, denn jede:r Zweite ist unsicher gebunden. Die der Bindungsangst zugrundeliegenden Ursachen haben meist auch andere psychische und gesundheitliche Auswirkungen: von Depressionen über Schlafstörungen bis hin zu Panikattacken. Doch die gute Nachricht ist: mit einer Bearbeitung der auslösenden seelischen Ursachen lässt sich nicht nur Ihr Bindungsstil ändern, sondern auch Ihre Lebensqualität insgesamt steigern.

 

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Mit systemischer Therapie Beziehungsmuster durchbrechen und nachhaltig glücklicher werden​

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Die Wurzeln der unsicheren Bindung liegen, wie so vieles, in unseren jüngsten Jahren. Jedoch müssen Sie nicht zwingend eine traumatische Kindheit erlebt haben, um Bindungsangst zu entwickeln. Manchmal sind es ganz subtile Auslöser, die wir erst nach eingehender reflektierender Arbeit als solche zuordnen können. Vielleicht haben Sie aber ja auch schon eine ganz konkrete Ahnung, was der oder die Auslöser Ihrer Bindungsangst gewesen sein könnten.

 

Gemeinsam sehen wir uns an, mit welchen tiefen und zum großen Teil unterbewussten Überzeugungen über Bindung und Liebe Sie bisher durchs Leben gehen, und wie diese womöglich Ihr Bindungsvermögen beeinflussen. Wir finden heraus wie diese Überzeugungen entstehen konnten und welche guten Absichten sie haben. Als systemische Therapeutin begleite Sie auf dem Weg, sich besser kennenzulernen, um Ihnen zu ermöglichen, besser im Kontakt mit Ihren Gefühlen und Ihren wahren Bedürfnissen zu stehen.

 

Ich helfe Ihnen zu lernen, Bindung zuzulassen ohne sich in ihr zu verlieren.

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Ich unterstütze Sie dabei, eine gesunde und nachhaltige Balance zwischen Bindung und Autonomie zu erlernen.

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Ich helfe Ihnen, in Ihren Beziehungen präsent zu sein, ohne in Angstmuster zu verfallen.

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Ich unterstütze Sie dabei, besser mit sich selbst und Ihren wahren Bedürfnissen in Kontakt zu treten. 

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Ich helfe Ihnen zu erkennen, welche Grenzen Sie setzen möchten, um auch in einer Beziehung keine emotionale Überforderung zu erleben.

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Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zur sicheren Bindung, einem gestärkten Selbstwert und mehr Entspannung und Lebensfreude.

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Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um ein unverbindlichen Ersttermin oder ein Telefonat zu vereinbaren.